Un encuentro con la verdad, solo accesible para aquellos que se atreven a saber sobre su verdad.
Desde Psicología desde el alma os deseo un Año Nuevo para observar, comprender y actuar en espacios que reivindiquen esa libertad en la que el Otro es imprescindible; esa responsabilidad individual de hacernos cargo. Un año para ser capaces de mirar a los ojos a las crisis humanitarias, cuidar a quienes nos rodean y también a quienes no conocemos.... Leer más →
La Navidad nos atraviesa a cada uno de forma distinta, y por eso también tiene efectos diferentes en cada persona. Más allá de la religiosidad, esta época del año moviliza recuerdos, deseos y rituales que nos invitan a resignificar lo que vivimos: podemos abrazarla… o tomar distancia. Para algunos, la Navidad es un auténtico fiestón:... Leer más →
En estas fechas, la presión social hacia el consumo parece multiplicarse. Entre anuncios, ofertas relámpago y el famoso “solo hoy”, todo nos empuja a comprar como si no hacerlo fuera casi un acto de rebeldía. Basta con entrar en una tienda o abrir cualquier red social para sentir esa llamada constante al gasto. Mientras tanto,... Leer más →
Cómo las exigencias del mundo actual impactan en nuestro bienestar emocional Hoy en día, cuando hablamos de depresión solemos pensar en algo que se puede medir, diagnosticar y tratar con medicamentos. Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM), la depresión se define en función de síntomas observables y de su respuesta... Leer más →
En los últimos años parece que todos hablamos de ansiedad: la sentimos, la diagnosticamos, la medicamos y la compartimos en redes. Pero pocas veces nos detenemos a pensar qué hay detrás de esa palabra. ¿Es lo mismo sentir ansiedad que sentir angustia? ¿Por qué hoy casi nadie habla de angustia, cuando antes era un término... Leer más →
A veces, los niños no pueden decir con palabras lo que sienten. Pero su cuerpo, su conducta o su estado de ánimo sí lo hacen. Un miedo que aparece sin razón, una tristeza persistente o una rabieta que parece no tener fin pueden ser formas de expresar algo que no se logra decir directamente. Lejos... Leer más →
Aprende cómo ayudar a los niños a manejar la frustración con cariño y límites claros. Claves para formar adultos seguros y resilientes. ¿Por qué es importante enseñar a los niños a tolerar la frustración? La frustración forma parte natural de la infancia. Aparece cuando el niño no obtiene lo que quiere de inmediato o cuando... Leer más →
Para entender lo que sucede en el cerebro El alcoholismo no comienza con una decisión, sino con una necesidad. A veces es una búsqueda de alivio, otras veces de escape, compañía o simplemente silencio. Lo que empieza como algo aparentemente inofensivo —una copa para relajarse, otra para sentirse mejor— puede convertirse en una cadena difícil... Leer más →
¿Cuántas veces hemos escuchado —o nos hemos dicho— eso de “hay que vivir el momento”? Pero… ¿qué significa realmente? ¿Que debemos olvidarnos del pasado, de nuestras experiencias, de lo que nos ha formado como personas? ¿O que hay que dejar de pensar en el mañana, en lo que vendrá, en cómo afectará a los que... Leer más →
Cuando escuchamos hablar de obsesiones o compulsiones, es común pensar directamente en el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC). Sin embargo, también existe otro cuadro clínico que muchas veces se confunde con él: el Trastorno de la Personalidad Obsesivo-Compulsiva (TPOC). Aunque comparten algunos rasgos, es importante conocer sus diferencias para poder comprender mejor estos trastornos, detectar señales y,... Leer más →
Si, las etiquetas sirven para categorizar, organizar la información y facilitarnos las tareas, haciendo más simple la realidad. Pero vivimos en una sociedad que necesita poner etiquetas o dar un nombre a cada comportamiento de forma sistemática. Esto no hace sino limitar y condicionar todo lo que hace el individuo. Cuidado con las etiquetas que... Leer más →
Una comunicación intrafamiliar efectiva fortalece los vínculos familiares, hace posible un buen entendimiento entre sus miembros, delimita la individualidad de cada uno, contribuye a la educación de los hijos y facilita un desarrollo basado en la confianza y la autoestima de éstos. En definitiva, es esencial para construir relaciones sólidas y sanas. Por contra, la... Leer más →
Ante un error o una equivocación, a menudo, tenemos la tendencia a echarle la culpa a los demás. Equivocarse, errar, también es un atributo de uno mismo que tiene consecuencias, y que pueden ser graves. La culpa no siempre es del otro. Es más, la responsabilidad es siempre de uno. Por eso es importante diferenciar... Leer más →
El vínculo de una madre para con sus hijos parece algo natural, sagrado, y por eso cuesta aceptar que haya madres que no quieran a sus hijos. Y por eso, también, se hace tan difícil cortar ese vínculo emocional. Se puede llegar incluso a soportar un trato emocionalmente distante, lleno de descalificaciones, de críticas, de... Leer más →
Feminista significa principio de igualdad de derechos para hombres y mujeres (según el diccionario de la Real Academia de la Lengua). Ni supremacía de las mujeres ni odio a los hombres. La palabra feminista no designa solo a las mujeres que luchan por esa igualdad, también a los hombres que apoyan esa causa. Practicar el... Leer más →
Ya desde el nacimiento y tal vez desde antes de nacer comienza la lucha por el reconocimiento. Cuando un bebé tiene hambre, necesita algo, o lo dejan solo, llora y patalea. Actúa de ese modo porque no lo reconocen. Y solo llegará a calmarse cuando sienta que es reconocido. Ahí se juega la dignidad con... Leer más →
La infidelidad es hacer un mal uso de la confianza que se ha depositado en el otro de la pareja, o de una relación cuando uno de los dos inicia relaciones afectivas y/o afectivo sexuales con un otro, alguien más. Pero también puede ser, además de afectiva o física sexual, emocional, por venganza, encubierta, a... Leer más →
A las puertas de la Navidad vuelve esa sensación de consumo exagerado o descontrolado, o ese sentimiento de llegar a ser (o estar), consumidos por la propia Navidad. Pero... ¿no es esto solo, un reflejo del resto del año, de cómo vivimos nuestro día a día?. Vivimos en la ambivalencia, de forma paradójica, entre lo... Leer más →
La lucha para la eliminación de la violencia contra las mujeres tiene un día en el calendario: el 25 de Noviembre establecido por la ONU en 1999. Desde ese año hasta ahora han muerto a manos de sus parejas o ex parejas más de 1500 mujeres. En lo que va de año (2024) han sido... Leer más →
La responsabilidad es siempre de uno mismo. Es hacerse cargo de las consecuencias sobre uno y sobre los demás de las acciones que uno mismo decide. Implica asumir que los actos que realizamos de manera intencionada y consciente tienen consecuencias y que no hacerlo nos coloca en una posición de huida, de no asunción de... Leer más →
¿Cuando surge la necesidad de acudir al psicólogo? Son varias las razones que nos empujan a buscar ayuda psicológica, entre ellas, algunos síntomas como la ansiedad, o un estado de ánimo bajo que altera nuestra capacidad de relacionarnos tanto social, familiar como profesionalmente y no somos capaces de manejar nuestras emociones. También acudimos al psicologo... Leer más →
Del latín: pro (adelante) y crastinus (relacionado con el mañana) Procrastinar podría traducirse como diferir o postergar, aunque hay alguna diferencia. Postergar se refiere a dejar algo para más adelante por la imposibilidad de llevarlo a cabo en ese momento. Mientras que la procrastinación tiene una connotación de intencionalidad y de querer evitar la realización... Leer más →
Fue sin querer Es caprichoso el azarNo te busqué Ni me viniste a buscarTú estabas dondeno tenías que estarY yo pasé… J.M. Serrat En todo encuentro amoroso siempre hay más de dos. Son tres los implicados, tu, yo y el azar caprichoso, donde lo que se encuentra es la posibilidad de la falta que nos constituye, la... Leer más →
Celebrar el Día de la Madre, es un buen día (como cualquier otro) para reflexionar sobre lo que significa la maternidad en la mujer y la implicación que ésta tiene tanto para la propia mujer como para los hijos. Se es mujer antes que madre y se llega a ser madre en base a diferentes... Leer más →
Quiero abrazarte salvajemente. Besarte hasta que te alejes de mi miedo como se aleja un pájaro del borde filoso de la noche. Pero ¿cómo decírtelo? Mi silencio es mi máscara. Mi dolor es el de un niño en la noche.Canto y tengo miedo. Te amo y te tengo miedo y nunca te lo diré con... Leer más →
Las expectativas son aquellas proyecciones que hacemos de algo que esperamos, de un deseo o un anhelo que ponemos en las personas o situaciones que vivimos. Las expectativas son especulativas, no tienen base real. Se alimentan de nuestros deseos, nuestra experiencia o nuestras creencias. Y cuando no tienen una base real, es decir son poco... Leer más →
Se dice que lo opuesto al amor es el odio. Más lejos de la realidad, pues ni es el odio, ni es el desamor. Lo contrario del amor es la indiferencia, como primer paso hacia el desprecio. Asociada al desapego o a la frialdad emocional, la indiferencia hace más daño que el miedo a cualquier... Leer más →
A diferencia de una relación de pareja, en las relaciones de amistad no es necesario mantener una frecuencia en la interacción para que ésta sea, ni tampoco una presencia continuada. Podemos reencontrarnos con un amigo después de mucho tiempo y las emociones que surgen son casi las mismas que recordamos. Y al igual que en... Leer más →
La impulsividad es un concepto multidimensional que tiene muchos factores, biológico, psicológico y social y un importante papel en el desarrollo desde edades muy tempranas. La falta de control o impulsividad es una reacción rápida, imprevista y desmesurada ante una situación que se presenta. Es un modo de actuar que atiende a los deseos personales... Leer más →
Una encuesta reciente sobre la percepción de igualdad en la población refleja las diferencias percibidas por hombres y mujeres en los diferentes tramos de edad y el nivel de estudios. La mayoría de los hombres entre 16 y 24 años con estudios de secundaria, y una de cada tres mujeres, perciben que en la lucha... Leer más →
Puede ser una canción. Pero, sin duda, es la “canción” que más suena en todos los ámbitos de la sociedad, también en el consultorio. El amor y la muerte son dos constructos que significan y resignifican y más movilizan a todos los seres humanos. Por amor se vive, de amor se sufre, por amor se... Leer más →
Nuevas noticias relacionadas con el abordaje de la Patología Dual, apuntan a la necesidad de que las personas afectadas por la comorbilidad de trastornos mentales y adicciones, reciban un tratamiento de forma conjunta. Es una iniciativa del Gobierno de España en el marco de la Presidencia de la Unión Europea. Es un paso muy importante... Leer más →
Tomamos decisiones todo el tiempo para resolver situaciones del día a día. Decidimos la hora de levantarnos, la ropa que nos ponemos, la ruta que tomamos para ir a nuestro destino, la comida y bebida que vamos a ingerir, etc. Resolvemos de forma automática “problemas” que se nos van presentando. La resolución de problemas en... Leer más →
La Navidad no tiene el mismo sentido para todas las personas, ni tampoco la situación o el contexto es el mismo para todos. En estas fechas afloran emociones y sentimientos que, a veces, no son compatibles con la fiesta. Para algunas personas, la Navidad es un momento de encuentro, de ilusión, de felicidad, mientras que... Leer más →
El aburrimiento tiene muy mala prensa pues parece que perdemos el tiempo o fomentamos la pereza o la vagancia. Es considerado una sensación subjetiva y emocional desagradable donde el sujeto se encuentra cansado y hastiado. Un estado en el que hay ausencia de estímulos y una baja actividad fisiológica. Uno de los aspectos negativos que... Leer más →
No siempre que aparece la nostalgia, el sentimiento al recordar es agradable, porque también puede ser desagradable. En cualquier caso se trata de una experiencia pasajera, y al margen de una emoción de tristeza o alegría por la añoranza de otros momentos o situaciones, no tiene efectos negativos, no es patológica, algo que en el... Leer más →
¿Qué significa poner límites y cuándo hacerlo? Cuando ponemos límites estamos expresando nuestro deseo de qué es lo que queremos o necesitamos, teniendo en cuenta y respetando los deseos de los otros. Es importante enseñar y aprender a poner límites desde que nacemos, y a través de todas las etapas de desarrollo. La infancia y... Leer más →
En todas las relaciones humanas adoptar diferentes roles en distintos momentos, como ayudar y dejarse ayudar, apoyar y sentirse apoyado, cuidar y desear que nos cuiden, no solo es fundamental para una vida social sana, sino que evita caer en lo patológico tanto para uno mismo como en la interacción con el otro. La asunción... Leer más →
¿Cómo nos enamoramos? El enamoramiento es una ceguera transitoria, cuyo destino final es la desilusión inevitable cuando la idealización ha llegado a su fin. Cuando nos enamoramos o idealizamos al otro en una relación, hay una ausencia total de critica, no hay desacuerdos, ni tampoco defectos en el otro. Se perdona casi todo. Es... Leer más →
Aunque hoy las familias se pueden constituir desde la unidad, en este texto, vamos a considerar a la pareja (un padre y una madre, dos madres, dos padres…) como constitutiva de un modelo de familia, en particular. Nos constituimos por tanto, como una unidad (la pareja), un “nosotros” colectivo. Tanto en lo que se refiere... Leer más →
En la sociedad actual y a nivel colectivo parece que se ha instalado una falta de ética, en general. Algunas conductas antisociales y falta de humanidad, léase la indiferencia ante el otro, el diferente, la falta de ayuda humanitaria, la violencia, la corrupción, el enriquecimiento de unos pocos, la explotación, el racismo, la desigualdad, las... Leer más →
Ante los casos de intentos de suicidio de los más jóvenes que se van conociendo en los últimos tiempos, uno de los síntomas o sensaciones más acusados es la soledad no deseada y por lo tanto un sentimiento de exclusión o de aislamiento. ¿Se sienten los jóvenes de hoy más solos que los jóvenes de... Leer más →
¿Qué significa amar al prójimo como a uno mismo? ¿Quien es mi prójimo? ¿Cuando no nos amamos a nosotros mismos no estamos amando al prójimo? ¿Cuando amamos en exceso al otro,le entregamos todo el amor, nos vaciamos de amor? ¿Qué tiene de valor, amar igual al otro como a uno mismo, y no más? ¿Amamos... Leer más →
Han pasado más de 2000 años desde que en la Grecia de Platón y Aristóteles la mujer fuera relegada al rol reproductivo, y su defensa en la educación no tuviese más que el intento de equiparación al hombre a quien consideraba un ser superior para tener hijos perfectos. Para Aristóteles, además, la virtud de una... Leer más →
La relación con padres controladores y manipuladores, tiene graves consecuencias tanto para el desarrollo de hijos como de hijas. Es muy importante el papel de la madre como primera figura de apego en la fase de desarrollo del bebé. La repercusión emocional que este vínculo va a tener en la edad adulta de estos hijos,... Leer más →
Tolerar no es aceptar, son dos conceptos diferentes. Aceptamos cuando hay voluntad de recibir al otro tal como es, de no oponerse ni resistirse. No hay juicio de valor que sigue a uno u otro en una posición superior o inferior. Cuando toleramos estamos teniendo una actitud de admitirlo, de dejarle ser quien es aún... Leer más →
Entre el deseo, la necesidad o la demanda para empezar el nuevo “curso”, donde está la diferencia?. Cuando hacemos balance de nuestro pasado y proyectamos nuestro futuro, emociones, sentimientos o síntomas nos impulsan hacia la movilización y a la búsqueda de la transformación y tienen que ver con la felicidad o el bienestar, el amor,... Leer más →
¿Por qué los vínculos afectivos son tan frágiles hoy en día? Es porque trabajar duro para que el amor perdure es una complicada tarea que no estamos dispuestos a realizar?. O es porque no nos damos el tiempo suficiente para reparar y estamos en un continuo destituir y reemplazar? O simplemente porque lo que realmente... Leer más →
¿Quién no ha escuchado o ha dicho de un otro que no tiene personalidad? Y puede que paradójicamente, esto sea verdad. Porque la personalidad no la tenemos nosotros, es ella quien nos tiene. Podemos sentirnos orgullosos de nuestra personalidad, o criticar la personalidad que percibimos en otros. Pero…¿somos nosotros quienes elegimos cómo queremos ser o... Leer más →
La confianza es la base de toda relación con el otro. Y solo hay una manera de obtenerla, y es ir acumulándola poco a poco en el transcurso de una o múltiples interrelaciones. Incluso la confianza tiene su origen en las huellas traumáticas ontológicas. Es decir, en los cuidados maternos y paternos de la primera... Leer más →
La sexualidad o la erotización se da ya desde los primeros años en los que hay una gran estimulación afectiva con las primeras figuras de apego mediante las sensaciones, primero del bebé a través del reflejo de succión y después a lo largo de la etapa infantil, con la proximidad y las caricias y el... Leer más →
Somos lo que hacemos con lo que hicieron de nosotros, es una de las frases que nos legó Jean Paul Sartre. Y es así hasta el momento en el que nos hacemos responsables de nosotros mismos porque entonces elegimos lo que queremos ser. Somos herederos de lo que está impreso en nuestro inconsciente, partes de... Leer más →
A menudo se confunde el orgullo con la soberbia, pero el orgullo, cuando es positivo, emerge de la virtud o de valores generosos, mientras que la soberbia responde a la satisfacción de la propia vanidad, de un ego manifiesto. Es bueno expresar nuestra satisfacción por los logros alcanzados, porque es de vital importancia para nuestra... Leer más →
El celoso siempre está midiendo cuánto es amado Es imposible no tener celos. Todos y cada uno de nosotros sentimos o hemos sentido los celos en algún momento de nuestra vida, en la relación de pareja, los amigos, en los hermanos, en el trabajo, en cualquier ámbito se juegan los celos. Y siempre, cuando hemos... Leer más →
Las habilidades sociales son un conjunto de conductas y comportamientos que se adquieren para dar respuesta y resolver de manera rápida los problemas o situaciones a través de sentimientos, actitudes, deseos u opiniones de manera adecuada a la situación y respetando esas conductas en los otros. Sin quitar importancia a los factores genéticos y hereditarios,... Leer más →
Las relaciones tempranas y las carencias afectivas en la infancia y adolescencia son un factor muy importante con consecuencias en el origen de muchas de las enfermedades mentales. Los primeros 4-5 años son un periodo en el que se reconoce el papel clave que juega la necesidad del niño de sentirse protegido por el cuidador... Leer más →
El cáncer de mama es el tipo de cáncer más común y la principal causa de mortalidad en las mujeres según la *OMS, Organización Mundial de la Salud. Una de cada 12 mujeres enfermará de cáncer de mama a lo largo de su vida. Desde 1980 han habido grandes avances llegando a reducirse la mortalidad,... Leer más →
¿Qué tipo de feminismo defienden hoy las mujeres? ¿Y las hijas de las mujeres feministas? Las hijas de madres feministas consideran que han recibido unos valores positivos sobre la autonomía y los derechos de las mujeres. Aunque también éstas ven algunos errores que hay que considerar desde el movimiento feminista, como grupos de mujeres no... Leer más →
Hoy es Ucrania, pero no solo. Se están librando batallas y conflictos en más de 50 países, entre ellos Afganistán, Yemen, Haití, Palestina, Etiopia… No todas las guerras son iguales, cada conflicto tiene su particularidad en función de los motivos que cada una de las partes enfrenta. Pero no hay ninguna guerra buena. Sus consecuencias... Leer más →
¿Por qué nos interesa tanto a los seres humanos la cuestión del tiempo? El tiempo es un término abstracto y misterioso que ha sido objeto de estudio y de debate a lo largo de la historia. La connotación que tiene cada persona del tiempo es muy diferente. Mientras que para unos se trata de una... Leer más →
La entrada del nuevo año trae consigo la necesidad de marcarnos una serie de propósitos que modifiquen un poco nuestra vida con respecto a las vivencias de los últimos doce meses. Algunos de esos propósitos son todo un clásico, como el de dejar de fumar, hacer más deporte, aprender una idioma, leer más…hay otros que... Leer más →
La Navidad es una fiesta con diferentes afectos y efectos para cada uno de nosotros. Y más allá de una cuestión religiosa, lo que parece que sí es, es algo movilizador, en el sentido que nos permite resignificarla, pensarla para aceptarla o rechazarla, abriéndonos a diferentes parámetros tanto en lo tradicional como en el mensaje... Leer más →
Una de las consultas más frecuentes en los conflictos de pareja es acerca de las discusiones habituales cuyos motivos nada tienen que ver con el amor sino todo lo contrario. Las discusiones de pareja tras la fase de enamoramiento, cuando comienza la etapa de reajuste, guardan relación con la idealización o las expectativas que se... Leer más →
¿Por qué a veces no podemos actuar de acuerdo con nuestros valores o con nuestras creencias? Porque no podemos actuar siempre como si los demás no existiesen sin que eso suponga un coste. Necesitamos recurrir a lo que la mayoría opina para validar nuestras opiniones y la presión que ejerce el grupo, como una mayoría, esa... Leer más →
Para medir la inteligencia se han seguido diferentes teorías, con sus ventajas y sus inconvenientes y con las que unos u otros pueden estar de acuerdo, o no. Si la inteligencia es genética o se adquiere; sobre la inteligencia fluida o cristalizada. También se ha teorizado sobre el modelo centrado en las mediciones relacionadas con el rendimiento... Leer más →
En cualquier organización intervienen distintos factores que en equilibrio pueden contribuir a crear un clima de cooperación que culmine en el éxito de una empresa, como son la motivación, el liderazgo y la comunicación. No hay consenso hasta la fecha entre los diferentes estudios que garanticen qué estilo de dirección o liderazgo es el óptimo para... Leer más →
Nietzsche, quien afirmó metafóricamente “Dios ha muerto” para referirse, no a la muerte literal de Dios, sino al nihilismo avanzado de la sociedad de la época, hoy diría que la “normalidad ha muerto” para señalar que la normalización era la norma antes de la pandemia, algo necesario para conseguir un nivel de ordenamiento óptimo en... Leer más →
A propósito de la diversidad sexual, es importante diferenciar en el lenguaje los diferentes constructos para entender las diferencias en razón de sexo y género. La frase “el lenguaje lleva inscrito en su interior la diferencia sexual” de P. Violi lleva implícitas, en mi opinión, las diferencias lingüísticas que han estado vinculadas al sexo. El... Leer más →
A lo largo de nuestra vida casi todos hemos sufrido acoso en mayor o menor medida, en alguno de los contextos en los que hemos interactuado tanto en la infancia como en la edad adulta. En el acoso, se establece un triada entre el acosador, la víctima y los observadores. Aunque los tipos de acoso... Leer más →
En toda relación de pareja, cuando surgen problemas hay varios aspectos que podrían explicar el conflicto. Se pone de ejemplo un caso real de una pareja que viene a consultar: llegan agotados, transmiten cansancio y cierta desesperación. No se entienden. No pueden más con la vida cotidiana. Están continuamente discutiendo, “peleándose”. Han hablado incluso de dejarlo,... Leer más →
La actitud es siempre en relación a algo, y por eso no hay una sola actitud. Entre las diferentes actitudes están las positivas, negativas, neutras, reactivas, interesadas, altruistas, colaboradoras o integradoras, manipuladoras, pasivas, agresivas, asertivas, permisivas, emocionales, racionales…pero siempre se trata de una actitud en el sentido de movilización, de acción. ¿En cuántas de estas... Leer más →
¿Por qué cuesta tanto ir al psicólogo? Para algunos, ir al psicólogo es cosa de locos, es eso lo que está arraigado en algunas sociedades. Otros tienen temor o miedo a abrirse emocionalmente ante un desconocido, y vergüenza, por si alguien se entera, pues no está bien visto. Y otras muchas personas piensan que no... Leer más →
Una pregunta de alguien con una discapacidad física acerca de lo poco que se habla (en su opinión) del amor y la sexualidad entre personas con discapacidad (o diversidad funcional) me ha llevado a una reflexión en este sentido. Aunque antes creo necesario introducir un cambio en el término de discapacidad que de manera negativa... Leer más →
El rol de la mujer a lo largo de la historia ha ido cambiando en función de intereses y estructuras socioeconómicas y políticas de la época, hasta nuestros días. En la antigüedad, el papel de la mujer en la sociedad era invisible. Desde entonces se ha recorrido un largo camino lleno de obstáculos para transcender... Leer más →
Se dice que la amistad es una relación de afecto entre dos o más personas; que es un vínculo que se funda sobre un sentimiento desinteresado o que la amistad se elige, donde los lazos consanguíneos son reemplazados por lazos sublimatorios. También se dice que para que la amistad sea verdadera debe cumplir las condiciones de... Leer más →
Para muchas personas el sacrificio y el esfuerzo son dos conceptos que van de la mano. El diccionario nos da una definición del sacrificio en base a dos acepciones, por un lado como una ofrenda en señal de reconocimiento o para pedir un favor y en segundo lugar como un esfuerzo, pena o trabajo impuesto... Leer más →
¿Qué hay detrás de la mentira? ¿Con qué finalidad se miente? ¿Cómo se construye una mentira? ¿Quién interviene en la mentira?. Detrás de una mentira hay una intención de mostrar o cuidar de una imagen, o la de esconder una carencia. La falta se oculta con una mentira. También cuando se busca el reconocimiento, para... Leer más →
Este año que termina será recordado como el año de la pandemia, del confinamiento, de las mascarillas, de los estados de alarma o de la nueva realidad y también de los desafíos en cuanto a las relaciones y a la salud se refiere. Hay un antes y un después en el año 2020 a la... Leer más →
La compasión tiene más de una cara, puede ser un arma de doble filo ya que el compasivo puede ser reo de su propio dolor y el que sufre quedar en una posición de víctima sin remedio. No hay que confundir el hecho de experimentar sentimientos con sufrir, pues entonces dejaremos de orientar nuestros pensamientos... Leer más →
Si hay una certeza que nos determina, esa es la muerte. No hay otra. Todo lo demás es incertidumbre. Desde que nos constituimos sabemos que algún día moriremos, que no somos inmortales, salvo por nuestros deseos. Y es esa certeza la que despierta nuestra pasión, nuestro deseo de elegir, de iniciar proyectos, de hacer un... Leer más →
El estigma y la desigualdad que sufren las personas cuya identidad de género no se limita a una identidad sexual binaria, se ha agravado durante los meses de confinamiento por el covid-19. Es complicado convivir en cuarentena con personas que desconocen tu orientación sexual o la identidad de género con la que te identificas. El... Leer más →
Porque detrás de cada síntoma siempre hay una historia. Los factores de riesgo de la violencia de género se potencian en un estado de confinamiento por las dificultades añadidas de denunciar o de pedir ayuda en esas circunstancias. Algunas mujeres han tenido que convivir con la persona que les está maltratando, optando por la sumisión... Leer más →
Juliana, Celsa, Francisca, Remedios, Amelia, Serafina…tienen en común, en estos tiempos de confinamiento, el sentimiento de soledad. Un sentimiento de soledad que ahora es más soledad que nunca, es ineludible, es imposible escapar de ella, estamos confinados. Todas ellas son mujeres, y todas mayores de 70 años. Algunas están y continúan casadas, otras son viudas,... Leer más →
Esta historia guarda relación con la inmigración y la pérdida de identidad cultural, a la vez que con el concepto de lugar de acogida en la nueva cultura. La falta de documentación legal para residir en un país tiene como consecuencia un empleo precario y facilita la explotación por parte de los empleadores. Vero es... Leer más →
El amor es uno de los temas más importantes para el ser humano, junto al deseo y la muerte. Estas dos historias (han habido otras) tienen en común la pérdida del amor en tiempos de confinamiento. En los dos casos, como en casi todos, es la angustia puesta en el cuerpo la que demanda de... Leer más →
Detrás de cada síntoma siempre hay una historia, otra y otra… Que las dificultades, incluida esta pandemia no golpea por igual a todas las personas, lo vemos en cualquier aspecto de la sociedad, como en el acceso a la sanidad, en la falta de medios económicos, en el desempleo, o las dificultades para una educación,... Leer más →
Detrás de un síntoma siempre hay una historia, otra. Una de las resistencias que bloquean y no permiten a algunas personas avanzar cuando sufren tiene que ver con no querer hacerse cargo del por qué de su angustia. Saben que hay algo no resuelto, que viene de atrás pero piensan que escondiéndolo, evitando pensar, o... Leer más →
Los nombres de las personas de estas historias de cuarentena son inventados, aunque sus historias son reales, contadas a través de la línea telefónica, durante el confinamiento del covid-19. Y a veces es el cuerpo el que no puede más. Y cuando esto ocurre, se disparan los pensamientos, esos que nos llevan a pronosticar lo... Leer más →
... Los nombres de las personas de estas historias de cuarentena son inventados, aunque sus historias son reales, contadas a través de la línea telefónica, durante el confinamiento del covid-19. No todos los que consultan buscan aliviar unos síntomas a nivel personal. Algunas personas lo hacen para ser ayudados u orientados en cómo resolver situaciones... Leer más →
Detrás de cada historia de cuarentena al otro lado del teléfono, hay otra historia no contada que ambos desconocen. El llamado porque no escuchó ni ocupó aún el lugar de la escucha, y el que llama porque aunque sabe que algo no anda, no sabe qué es y es por eso que consulta. Son solo... Leer más →
Los romanos para hablar de la máscara utilizaban la palabra persona, que viene de personare y que se ponían los actores del teatro clásico. Esta palabra derivaría en la personalidad de un individuo y la referencia a lo que se esconde de esa personalidad tras la máscara. Hoy no hay rostro sin máscara, mascarilla (obligatoria),... Leer más →
Otro de los pecados capitales, que antiguos testimonios representaban como el primero de los pecados capitales, es la soberbia. La soberbia y su relación con el narciso que nos habita, ese que enamorado de su reflejo no pudo por menos que morir ahogado ante la imposibilidad de separarse de su propia imagen reflejada en el... Leer más →
Encuestas recientes apuntan a que 6 de cada 10 españoles se sintió triste o deprimido durante el confinamiento por el covid-19. Hemos vivido (y esto no ha acabado aún) una pandemia a nivel mundial para la que no estábamos preparados. Han sido muchos días de aislamiento y en menor o mayor medida ha afectado a... Leer más →
La problemática social más grave a la que nos estamos enfrentando, mayor ahora, a propósito del covid-19, se llama tercera edad. Más de 19.000 muertos, la mayoría de las instituciones se refieren a ellos como fallecidos, como si así la tragedia fuera menos tragedia. Pero la realidad estremece porque sean muertos o sean fallecidos son personas... Leer más →
Existe mucha confusión a si lo que estamos sintiendo en un momento determinado es ansiedad o son ataques de pánico. Y la diferencia es palpable. Los ataques de pánico son, en realidad, crisis de angustia. Se trata de una sobre excitación psíquica en la que aparecen diversos síntomas como sudoración, hormigueo, taquicardia,… Pero para que... Leer más →
En esta crisis sanitaria, también se altera el sueño, se fragmenta o simplemente deviene en vigilia. Y cuando esto ocurre los fantasmas del pasado, los del presente y también los del futuro se vuelven protagonistas de nuestras noches, del tiempo y el espacio. Entre las “alternativas”, la de dar forma a palabras escuchadas, las dichas,... Leer más →
Cuando la ofensiva está dividida, combatir al enemigo común es complicado. Solo se podrá vencer cuando las “tropas” se hallen unidas ante un objetivo común. Pero cómo hacer frente a una crisis salvaje que afecta por igual a todos los pueblos, cuando lo que faltan son líderes mundiales con capacidad de cooperación, de generar confianza,... Leer más →
Si hay algo de lo que hoy se puede prescindir es de las opiniones (también de la mía) porque la mayoría de las veces son reduccionistas, se reducen al ámbito del que padece la situación que está viviendo, otras muchas son desinformación y otras solo buscan desestabilizar, provocar el miedo a perder nuestro mundo, un... Leer más →
Desde esta página se ofrece ayuda psicológica gratuita vía Skype mientras dura el confinamiento debido al Coronavirus. Para aquellas personas que necesiten ayuda psicológica para saber cómo actuar ante situaciones de estrés, ansiedad o bajo estado de ánimo en momentos de soledad ante el confinamiento impuesto, o simplemente para mitigar esa soledad durante unos minutos... Leer más →
Solo con la participación en igualdad de las mujeres en todos los segmentos de la sociedad, como son los espacios de poder, el mantenimiento de la paz, ámbitos de decisión o cualquiera de los espacios hasta ahora dominados por los hombres, o también por un comportamiento de la sociedad machista, venga de donde venga, se... Leer más →
La mitología romana decidió unificar las deidades griegas Némesis (de la venganza) y Ptono (de los celos) en una única deidad. Se trata de la Envidia, otro de los pecados capitales, que al igual que la pereza y la avaricia, tiene que ver con el deseo, la renuncia por el deseo en el caso de... Leer más →
Al igual que en los otros llamados pecados capitales, en la lujuria también se trata del deseo, en este caso del deseo incontrolado o desmedido (de carácter sexual). Si nos remontamos a la antigüedad, la lujuria se asociaba no solo al deseo sexual desmedido, sino a todo aquello relacionado con el derroche y la ostentación.... Leer más →
Decíamos en otro post anterior que la ansiedad es la epidemia silenciosa de este siglo, debido, en gran parte, a las expectativas que demanda la sociedad actual y para la que no tenemos todas las herramientas necesarias, ni todas las respuestas. Esta sensación de fracaso es la que nos causa ansiedad. Nuestra respuesta de tratamiento... Leer más →
Lejos queda ya la atribución a la gula como pecado capital de la religión cristiana, que situaba a ésta (la gula) en los escritos de la Biblia como una de las primeras tentaciones, tanto de Adán y Eva como de Jesucristo. O la antigua Roma donde tenemos el mayor ejemplo de gula, cuando se comía... Leer más →
La pereza hoy, tratada no como un pecado capital atribuido desde un enfoque religioso, sino con una mirada distinta. Un cierto paralelismo entre lo que se ha venido perfilando hasta principios del siglo XIX de insania moral, o una enfermedad del alma en cuanto a sus valores morales, y lo que la psiquiatría entiende. Aquí... Leer más →
Para Luis Chiozza, médico psicoanalista argentino, autor de varias obras publicadas sobre el por qué enfermamos los seres humanos, el hombre es un ser psicosomático. Los estados emocionales por los que pasamos en nuestras vidas, tienen consecuencias a nivel de nuestro estado de salud. Cuando nos ponemos enfermos lo hacemos siempre en cuerpo y alma.... Leer más →
El silencio no es solo ausencia de ruido, es algo más. Es preciso diferenciar entre los silencios ruidosos, los silencios incómodos o cómplices, los silencios de muerte…Hay silencios necesarios, silencios que mienten, silencios portadores de verdad, silencios que silencian, silencios que maltratan, silencios que excluyen, que eliminan al otro, o silencios que callan…Y hay silencios... Leer más →
El amor romántico sobrevive a pesar de todo, a pesar de que algunas corrientes desmitifiquen ese concepto, aún a pesar de esa insistencia en la irrealizable pretensión de fusión con el otro. ¿Qué amor buscamos en el otro que cimente o sostenga esa relación? El mito del amor romántico tiene una claro fundamento narrado por... Leer más →
Pendiente de hacer alguna alusión a los estilos de crianza de algunos posts anteriores en los que señalábamos la importancia de los padres en la educación de los hijos, o la importancia que una comunicación abierta con nuestros hijos tiene para un desarrollo sano en la infancia, sobre todo en la adolescencia. Una etapa en... Leer más →
Hay una falta de comunicación entre adultos y adolescentes. Muchas de las veces atribuida a los padres/madres, para quienes dialogar sobre algunos de los llamados tabúes (drogas, sexualidad, violencia, adicciones…) es una cuestión complicada. Y no debemos olvidar que esta sociedad democrática es una sociedad todavía joven; muchos de los padres hemos vivido una tremenda... Leer más →
Con la incorporación de la mujer casada al mercado laboral nos encontramos con unos abuelos y abuelas hoy proveedores del cuidado de los nietos. En la sociedad actual existe un diferente grado de implicación con estilos tales como actuar como figuras simbólicas con una relación esporádica y compartir de manera afable un tiempo con los... Leer más →
El niño de la postmodernidad no existe ahora dentro de una familia nuclear de otro tiempo. Esto ha cambiado, ahora se desarrolla en todo tipo de familias, monoparentales, mixtas, extensas, nucleares, homosexuales, etc. Y con estos cambios de forma de vida, el dispositivo psíquico que venia a armar la estructura del deseo (la llamada metáfora... Leer más →
Parece que los síntomas por los que los padres consultan a un terapeuta para sus hijos han cambiado en el último siglo, también la edad de la primera consulta, ahora se consulta ya desde las primeras etapas infantiles. Los síntomas, los propios del crecimiento o del desarrollo evolutivo de los niños en la infancia no son... Leer más →
Ante un hecho concreto las personas reaccionamos de diferente manera, en función de la percepción y de la atribución que hacemos del acontecimiento. Los fracasos son más frecuentemente atribuidos a causas externas (me han suspendido el examen), mientras que los éxitos se atribuyen de forma generalizada a causas internas (he aprobado el examen). Esta característica... Leer más →
Algunos padres preguntan: refuerzo o castigo en la edad infantil o adolescencia. Y es que ser padres no es tarea fácil. Nunca he entendido el refuerzo como castigo o premio por la realización de tareas: labores domésticas, tareas escolares, etc. He defendido mucho más la colaboración, la integración de todos los miembros de la familia,... Leer más →
El ser humano tiene una tendencia natural a querer apropiarse de todo lo que pueda o desprenderse de todo, un exceso de retener o de deponer. La avaricia estaría relacionada con el control de esfínteres en la fase anal de todo individuo. En términos psicoanalíticos el avaro retiene o controla lo que tiene, no como... Leer más →
Un buen autoconcepto ayuda y allana el camino hacia el logro de retos u objetivos. Mientras que una baja estima nos conduce a un sentimiento de sí mismo en el que el grado de confianza y la manera en que somos capaces de apreciar nuestras limitaciones o cómo nos percibimos nos lleva, en muchas ocasiones,... Leer más →
La vida, al igual que la muerte, en la sociedad actual, no nos pertenece. La muerte ha perdido los efectos ceremoniales atribuidos a la frontera entre la autoridad terrestre y otra transcendente, para dar paso al nacimiento de la vida como el gran escenario de los nuevos rituales y mitos de la sociedad moderna. Decía... Leer más →
Si durante el Renacimiento tanto dormir como soñar eran importantes para la salud, en el período de la Ilustración que defendía la superioridad de la razón se consideraba el sueño como un desperdicio mental. Hoy en día, el tiempo para soñar se ha convertido en un deseo casi imposible de realizar, cuando es precisamente el... Leer más →
El perdón se impone, desde un punto de vista ético, se vuelve necesario, es obligado,…un exceso de moralismo que en ocasiones llega a contaminar el concepto de perdón hasta el punto de que muchas de las víctimas sienten aversión a la demanda de perdón por los sentimientos de humillación, de vergüenza y de culpa que... Leer más →
Los comportamientos agresivos que se observan en la sociedad en general, desde el acoso escolar o agresividad de los niños o adolescentes, la violencia machista, la agresividad verbal o crispación de la clase política hasta la xenofobia o intolerancia (incapacidad de convivir) con aquel que piensa distinto, tiene mucho que ver con la construcción de... Leer más →
Sin él saberlo siquiera, la superación fue una constante en su vida. Nos enseñó que nosotros también somos ellos, los del pasado y que ellos son nosotros también, los del presente. Por eso cada día fue una oportunidad para reinventarse. El sabía que el pasado no muere que es como el recuerdo que nos habita,... Leer más →
Los efectos de la indefensión aprendida pueden ser más o menos graves en función del estilo atribucional de una persona en relación a las causas. Si una persona piensa que se debe a factores estables o globales, el efecto será mayor que en aquellos que tiendan a atribuir este fenómeno a factores inestables o de... Leer más →
El aquí y el ahora están de moda, y sobrevalorados, en mi opinión. Y aunque está bien, porque el futuro va a depender de cómo es ese aquí y ahora, sobre todo el aquí y ahora no puede ignorar el pasado, de dónde venimos, para recordarlo, para olvidarlo, para perdonarlo o para agradecerlo. Solo atreviéndose... Leer más →
Hoy, se les conoce como fake news, pero siempre han existido, en forma de desinformación, de pos verdad, de bulo, de falsos hechos o de rumores. Baudrillard señalaba que un concepto empieza a desaparecer en el momento en que podemos definirlo. La definición es la misma para todos estos conceptos: la de especular con información no... Leer más →
Vivimos en “la era de la simulación”, un momento en el que los medios de comunicación, omnipresentes crean una nueva realidad, la hiperrealidad, en la cual se mezcla, hasta confundirse, el comportamiento de las personas y las imágenes que ofrecen los medios. Tal como citaba Baudrillard (filósofo y sociólogo francés) la sociedad contemporánea no está... Leer más →
Sentirse escuchado o escuchar es en la actualidad un raro fenómeno. Respondemos antes de escuchar al otro, y nuestras opiniones se solapan. Como no escuchamos, la respuesta no responde siempre a la pregunta, lo que ocasiona malentendidos. Y esto a menudo lleva a la confrontación y a la crispación, en un tono que va subiendo... Leer más →
Encontrar pareja en los tiempos que corren ha cambiado mucho desde que las nuevas tecnologías, más concretamente las redes sociales, o las aplicaciones de citas se han instalado en nuestras vidas. Hasta hace muy poco tiempo, la búsqueda de la pareja discurría al mismo tiempo que la propia existencia. Aunque siempre ha habido un tiempo... Leer más →
Si hay algo que nos hace únicos e irrepetibles a los seres humanos son las diferencias individuales inherentes a cada sujeto. Por eso somos únicos en nuestra unicidad e irrepetibles en nuestra repetitividad. Las diferencias entre los individuos están presentes desde el nacimiento y se refuerzan o suavizan a lo largo del ciclo vital por... Leer más →
¿Por qué es más sencillo escuchar aquellas opiniones que refuerzan lo que creemos?. Muchas veces se trata de una incapacidad para debatir o argumentar. Otras por la desconexión que tienen muchas personas de los temas importantes. Y también por no incluir la filosofía en la educación que nos aleja de la capacidad de reflexionar, argumentar... Leer más →
El feminismo hoy y el de ayer aún a pesar de perseguir un mismo fin, que es el de visibilizar a las mujeres en todas las áreas de la vida, ocupadas en la mayor parte por hombres hasta hace muy poco, y conseguir la igualdad de derechos, tiene grandes, o al menos, algunas diferencias importantes... Leer más →
La adolescencia, una etapa entre la infancia y la adultez, tiene un gran peso en el desarrollo psicológico del ser humano. Los primeros años de la infancia en el ámbito de la familia y en situaciones o escenarios denominados “formatos” en los que los adultos o compañeros aventajados facilitan la evolución, son clave para el... Leer más →
Hay palabras que apenas asoman en los tiempos que corren. De hecho sería difícil, sino imposible, aplicarlas a los hechos que tienen lugar en la sociedad actual. Se trata de la ética, que tiene su procedencia en la palabra ethos del griego, que significa lugar, aunque con el tiempo ha derivado hacia el concepto de... Leer más →
¿Por qué la interacción con los adultos, padres o tutores es tan importante en la infancia? En esta etapa de desarrollo el aprendizaje es esencial para que la distancia entre el nivel real de desarrollo y el nivel de desarrollo potencial se aproximen al máximo, lo que viene a llamarse zona de desarrollo próximo en... Leer más →
Sufrir un Trastorno Obsesivo puro, sin compulsiones visibles como lavarse las manos continuamente, o contar, u otros rituales repetitivos, en la que la compulsión no visible de las personas que padecen este trastorno es sumamente angustioso, les lleva a practicar rituales mentales, una rumiación de pensamientos de manera continua, con pensamientos relacionados con la responsabilidad,... Leer más →
Curar las heridas del alma es un proceso que puede durar eternamente. Ni siquiera el tiempo es, a menudo, el mejor aliado cuando las heridas son demasiado profundas. Y es posible, incluso, que haya heridas que aunque lleguen a cicatrizar, sigan doliendo, como duelen algunas cicatrices físicas aún tiempo después.Y es que el dolor del... Leer más →
Qué importante es la interacción temprana de los niños con los adultos y con sus iguales!. Está demostrado que el ámbito familiar y el escolar son un contexto único para adquirir la práctica del lenguaje. Los planteamientos en relación a la adquisición y al desarrollo del lenguaje han oscilado entre teorías innatistas o interactivas, esto... Leer más →
Una madre de un niño de cinco años, angustiada, me preguntaba cómo actuar ante el exagerado consumo, que ella no comparte, que se lleva a cabo hoy en las fiestas de cumpleaños de niños menores de doce años. Fiestas que organizan los padres (en el ámbito escolar) y que se celebran casi como se celebran ahora... Leer más →
Poner, ponerse etiquetas, diagnosticar, diagnosticarse… entraña grandes peligros para las personas, pero sobre todo para el crecimiento personal, porque etiquetar es una manera de medicalizar (medicalización del lenguaje). Una vez que te han puesto, o que te has puesto una etiqueta, actúas o no, en función de ese estigma. Porque las etiquetas tienen consecuencias graves,... Leer más →
Hoy, Día Internacional de los Derechos del Niño, si estás en esa etapa de tu vida en la que eres el modelo de los más pequeños, estimular su confianza en sí mismos, les conducirá a llegar a ser lo que quieran. Porque la infancia es uno de esos momentos claves en los que se ponen... Leer más →
La madre es el primer objeto de amor de una hija o un hijo, es el primer vínculo, una relación muy intensa llena de ambivalencia que puede durar toda la vida. Aunque se dice que antes que la madre, es el pecho la primera fuente de satisfacción de un niño o niña. Con esta función... Leer más →
Un trauma además de psíquico puede ser también físico, como es una lesión que se ha generado a partir de un golpe, de un accidente, o de un agente externo. Y como estamos aquí en un espacio psicológico, lo que vamos a abordar es el trauma emocional o psíquico, o psicológico, de cómo se origina,... Leer más →
Al igual que ocurre en un proceso de duelo tras una pérdida, también cuando se van a producir grandes cambios que afectan a nuestra estructura psíquica, en el proceso terapéutico, suelen surgir lo que se denominan resistencias, cuyo ciclo tiene características similares a las propuestas por Kluber-Ros en los casos de duelo. Es decir, en... Leer más →
…estamos asistiendo a una decadencia de lo simbólico en cuanto a la palabra, a los ideales o a la ley o autoridad. El sujeto se deprime porque no está o no se siente a la altura de las expectativas de la sociedad.
En la actualidad el concepto de depresión como concepto médico está vinculado a la disminución de las fuerzas físicas y morales y tras el Manual de Trastornos mentales (DSM), serán los medicamentos y sus efectos los que den lugar a una nueva clínica. Así desde esta lógica del DSM el abordaje farmacológico hace desaparecer toda dimensión de la subjetividad y los trastornos se definen por su respuesta al medicamento y sus efectos suponen una universalización, reduciendo el problema a un estado de ánimo que responde a un desequilibrio químico. Por tanto, el significado moderno de la depresión nos sugiere una determinación por intereses de un sistema capitalista y de la industria farmacéutica. Desde un punto de vista psicoanalítico, lo que importa es el sujeto y su relación con el deseo y el duelo.
Cuando a nivel de la vida cotidiana hablamos de depresión, muchas de las veces nos estamos refiriendo…
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Cuando los roles infantiles se invierten y el hijo se convierte en padre o madre, se puede provocar una confusión de identidad en la familia. Esta asignación de rol parental que a veces se otorga a los hijos se conoce como parentalización o parentificación. Cuando esto ocurre, los hijos dejan de vivir la etapa de... Leer más →
Un uso prolongado de los aparatos electrónicos tiene serias consecuencias a nivel físico para todas las personas en general, como sequedad de ojos, lagrimeo continuo, o dolor de cabeza, y si se añade el uso de audífonos de manera prolongada, daños irreversibles en el oído que pueden conducir a una pérdida prematura de la audición.... Leer más →
Escuchas por casualidad a dos niños de unos cinco-seis años inmersos en una conversación relacionada con el consumo de sustancias como el tabaco, el alcohol y las drogas, y no puedes resistirte a dibujar una sonrisa, porque los conceptos que están manejando sobrepasan en mucho su corta experiencia en la vida. La conversación ha sido... Leer más →
Cuando se habla de la difícil etapa de la adolescencia y la relación que éstos tienen con sus padres, es preciso contextualizar esta etapa de desarrollo, pues no es lo mismo abordar la cuestión en una sociedad que flota en la abundancia, y que por tener cubiertas las necesidades básicas (de sobra) sitúa en el... Leer más →
Resolver problemas es un acto cotidiano, en todo momento y de forma continuada estamos tomando decisiones. Decidimos qué ropa vamos a ponernos, el desayuno que tomaremos, la ruta para ir a la escuela o al trabajo; decidimos en qué emplear el día, con quien compartir nuestro ocio, etc. Para la mayoría de las personas, estos... Leer más →
Vinculado al contexto como factor relevante en el pensamiento creativo, estaría el pensamiento reflexivo, que es un pensamiento creativo, dado que hace posible la acción con un objetivo consciente, el trabajo sistemático y la invención, además de enriquecer, con significados, las cosas. Es por ello que el pensamiento reflexivo implicaría diferentes fases a la hora... Leer más →
Es difícil mirar para otro lado cuando la actualidad la ocupa la crisis humanitaria. Cuando el origen son las guerras, la miseria, el desorden civil, la opresión, las purgas religiosas, o la pobreza, la supervivencia es todo un reto para muchas personas. Jugarse la vida, ayer, hoy, estos días, en verano, cuando la climatología les... Leer más →
En un post anterior dábamos importancia o relevancia al contexto en relación al pensamiento a la hora de enfrentar soluciones de la vida cotidiana. El contexto es decisivo para propiciar un pensamiento creativo, pensamiento que tiene lugar cuando queremos transformar o adaptarnos al medio en el que vivimos. Aunque el desarrollo de las personas es... Leer más →
En nuestra vida cotidiana las decisiones que tomamos no siempre implican la lógica racional. En muchos casos no contamos con toda la información relevante, ni podemos cuantificar los pros y los contras, incluso las decisiones son igual de atractivas o no atractivas, y las consecuencias de tomar una u otra decisión es una cuestión de... Leer más →
Cubiertos los motivos o las necesidades primarias, esto es, aquellas necesidades que hay que cubrir para la supervivencia de la especie, de acuerdo a la pirámide de Maslow, como el hambre, la sed, o la adaptación ambiental, se podría pensar en los motivos sociales o secundarios, es cuando hablamos de la motivación. Sin embargo no... Leer más →
No hay sentimientos ni malos ni buenos, como no hay emociones buenas o malas, simplemente hay emociones y sentimientos que es preciso manejar para que no se conviertan en un síntoma que nos incapacite para la vida diaria. La ansiedad como emoción o como síntoma es tan necesaria como cualquier otra, ya que ésta, la ansiedad, ... Leer más →
En la sociedad actual la ansiedad, junto a la depresión, es una de las enfermedades más incapacitantes para el ser humano, en todas sus manifestaciones, tanto en aspectos fisiológicos: taquicardias, sudoración, palpitaciones, falta de aire, nudo en el estómago, tensión muscular, cansancio…como a nivel cognitivo: alteración del pensamiento, rumiación, preocupación, miedo, inseguridad, temor… o a... Leer más →
Son muchas las causas de sufrimiento de los seres humanos, aunque serán las pérdidas en sus diferentes formas, aquello que más nos hace sufrir. Sufrimos de ausencia, de placer, de ausencia de objetos, ausencia de personas, de situaciones…La pérdida será constante a lo largo de nuestra vida y es común a todos los humanos, por... Leer más →
Siento la necesidad de anudar la palabra libertad, elección forzada, determinismo….con la palabra responsabilidad subjetiva. Es cierto que cada cual debe tener un margen de libertad para ejercer la responsabilidad, pero muchas veces, nuestras huellas, las huellas del pasado, las parentales, esas que siguen estando presentes y que de alguna manera determinan la historia de... Leer más →
Las funciones parentales serán importantes a lo largo de toda la vida de un sujeto, pero con especial importancia en momentos clave de su vida. La familia como institución, transmite un saber y otorga un espacio simbólico a ese nuevo ser que entra a formar parte de la familia, incluso antes de su llegada, cuando... Leer más →
Los trastornos del sueño están en primera línea de las consultas médicas o psicológicas. Los problemas de sueño en la actualidad parece que llevan la marca de la sociedad moderna. El ritmo de vida y el estrés continuo al que se está sometido no favorece actividades que supongan un relajamiento. Puede ser un síntoma limitante... Leer más →
Este post es una pequeña contribución para visibilizar a tantas y tantas personas, en su mayoría mujeres, mujeres invisibles que sostienen el deseo de esas otras personas, que sostienen su vida cuando ésta se apaga, o cuando para vivirla dependen de otros que los cuiden, y también para alzar la voz como mujer y denunciar... Leer más →
La propuesta de Nietszche sobre el concepto de la culpa es que ésta provenía de la deuda, para lo que hacían falta dos actores, un acreedor y un deudor, dando así, probablemente, paso a la emergencia de la justicia, a modo de regulación de las relaciones entre ambos agentes y el castigo para aquellos que... Leer más →
Cuando un niño de once años, en su proceso de cambio hacia un ciclo superior escolar te dice que prefiere ir a un colegio mixto, entre otras cosas: porque hay menos posibilidad de que se produzca bulling, porque cuando sea mayor va a saber mejor cómo hablar con las chicas y porque es mejor tener... Leer más →
Ha “llovido” un poco desde el tan criticado Freud por las mujeres feministas en su noción “envidia de pene”, o de un Lacan acusado de “falogocentrismo”, hasta una Simone de Bouvoir cuya visión crítica de Freud le llevó a responder “No se nace mujer, se llega a serlo”, en su libro “El segundo sexo”, donde... Leer más →
Además de con el sentimiento de soledad y con el proceso de duelo u otros sentimientos o emociones, el sentimiento de culpa también guarda relación con la autoestima. Aunque no sé si el sentimiento de culpa da lugar a una baja estima de sí mismo. o ésta, la autoestima, es consecuencia del primero. Lo que... Leer más →
¿Por qué seguimos juntos las parejas cuando aparecen las crisis? ¿Es posible que sea porque todos necesitamos un espejo en el cual poder amarnos.? ¿Tal vez porque aunque no se ajuste del todo, se ajusta bastante.? ¿Hay algo que sigue satisfaciendo, hay algo que sigue cumpliendo, a pesar de la queja, a pesar del inconveniente?... Leer más →
El texto del Papa Juan Pablo II ”Los mayores han de seguir aportando porque son un valor en sí mismos y nuestra historia quedaría suspendida en el vacío si prescindiéramos de ellos”, que da comienzo a esta conferencia, pone en valor la importancia de las personas mayores en la evolución de la sociedad. La conferencia... Leer más →
Al igual que decíamos tanto en la charla sobre el sentimiento de soledad, como en la del manejo del duelo, cuando no somos capaces por nosotros mismos de encarar, en este caso, el deterioro físico, emocional o cognitivo es necesario contar con la ayuda de los profesionales de la psicología que nos pueden enseñar a... Leer más →
En el proceso de envejecimiento es necesario pasar de las quejas al protagonismo, de manera que se visibilicen los temores o las preocupaciones de las personas mayores, principalmente en los medios de comunicación social, con el fin de difundir una imagen positiva de las personas mayores y promover un diálogo continuo entre los profesionales de... Leer más →
Cada persona debe afrontar su propio proceso de envejecimiento desde un papel activo y sin desconectarse o aislarse de la sociedad. La participación social es una de las estrategias con más peso en este modelo de envejecimiento activo que estamos hoy tratando en esta charla. Por ello la participación en actividades sociales tiene una función... Leer más →
A veces, nada cambia para que todo cambie. El sentido de responsabilidad sigue “dormido” mientras se mantienen, por un lado, las amenazas, por el otro el desafío. Todo un pulso entre dos facciones que nada tienen que perder, porque el que pierde es siempre el pueblo, su gente, la sociedad y sus valores. Estamos sometidos... Leer más →
Estudios importantes han revelado que la educación formal, es decir, la formación ayuda a protegerse de los efectos de la enfermedad de Alzheimer. Con esto no se quiere decir que se puede prevenir la enfermedad, pero sí que sus efectos son menores, permitiendo a la persona un rendimiento normal ante algunas anormalidades cerebrales. Hay numerosos... Leer más →
Antes de que apareciera la conciencia moral (nacimiento del superyó) el origen del sentimiento de culpabilidad residía en la autoridad. Los dos orígenes nos obligan a renunciar a los instintos, con la diferencia de que el miedo al superyó, origen más reciente, no podemos eludirlo. La culpa será seguramente una de las emociones que más... Leer más →
Tan importante como la alimentación es el ejercicio físico. Y aunque todavía se sigue investigando acerca de cuáles son los ejercicios más recomendables y cuánto tiempo han de practicarse, o cuáles son aquellos que producen efectos más rápidos, si hay consenso en afirmar que la actividad física contribuye a moderar el deterioro tanto en la... Leer más →
Existe una asociación directa entre malnutrición y enfermedades degenerativas como la arteriosclerosis, el infarto de miocardio, el cáncer, la osteoporosis, las demencias, diabetes, etc. Como existe también con otros factores, como la discapacidad física para desplazarse a la compra, o la falta de capacidad de preparar los alimentos, etc. que imposibilitan llevar una dieta saludable... Leer más →
A nivel individual son muchas las cosas que podemos hacer. Para prevenir la dependencia es necesario fomentar el envejecimiento activo, orientado a la promoción de la salud, a la prevención de la enfermedad, a el acceso a la atención primaria y a los especialistas,…y aprovechando las mejorías fisiológicas, mentales y emocionales lograr más años de... Leer más →
Ante los retos de un envejecimiento activo que constituye, como decíamos, una esperanza de vida saludable, una mayor autonomía, independencia y calidad de vida, la mayoría de las personas mayores viven en su casa. En la sociedad española afortunadamente existe, además, un buen apoyo familiar. Y solamente cuando hay un grave deterioro de su salud... Leer más →
En una charla anterior ya hablamos de la soledad, y decíamos que la soledad es un estado y por lo tanto estará siempre a nuestro lado. También decíamos que en términos positivos podemos hacer de la soledad un espacio de reflexión, de creatividad, o de oportunidades. Dicen que se aprende más en un día de... Leer más →
A la hora de tratar del envejecimiento no se puede pasar por alto la cuestión del género, pues no es lo mismo envejecer siendo hombre que siendo mujer. Los acontecimientos vitales de unos y otros hay que tenerlos en cuenta, entre otras cosas porque el ciclo vital de las mujeres incluye muchas variables que no... Leer más →
Hay ideas preconcebidas sobre la vejez que son transmitidas culturalmente y que llevan a las personas mayores a percibirse, en ocasiones, como seres decrépitos, o que solamente son valoradas por su experiencia y por su sabiduría. Esta forma de discriminación social ha llevado a muchas personas a adoptar una imagen negativa de sí mismos y... Leer más →
Con el envejecimiento, también el cerebro va experimentando cambios, a nivel anatómico, es decir se produce una reducción de su peso, también se produce un engrosamiento de las grandes arterias, por lo que se pierde elasticidad, y somos más vulnerables a los accidentes vasculares. A diferencia de épocas anteriores en las que se decía que... Leer más →
El malentendido como consecuencia tanto de la expresión como de la comprensión en la comunicación es el que genera problemas en las relaciones sociales. Hay un dicho lacaniano y es “usted siempre sabe lo que dijo pero nunca lo que el otro escuchó”. Es el inconsciente quien domina al ser que habla y se hace... Leer más →
Parece que la pérdida de autonomía es una de las mayores preocupaciones de las personas mayores. Más de un 92% de las personas mayores tiene miedo a perder su autonomía y necesitar cuidados constantes. Y en consecuencia tienen miedo a pasar a ser personas dependientes. Derivado de esa pérdida de autonomía, también les preocupa, el... Leer más →
El envejecimiento activo o cualquiera de las expresiones o terminología que con más frecuencia se escuchan en los últimos tiempos, como calidad de vida, independencia, esperanza de vida saludable, autonomía, o cualquiera de los conceptos antes comentados como: productivo, creativo, etc. están relacionados con un cambio de sensibilidad a la hora de hablar del envejecimiento.... Leer más →
Es importante tener en cuenta que el proceso de envejecimiento empieza a edades muy tempranas, por lo que el envejecimiento de cada uno de nosotros va a depender de nuestra historia de vida, de cuál es nuestra etapa evolutiva y de cuáles son las condiciones personales, familiares y sociales en las que nos encontramos en... Leer más →
La presión social crece exponencialmente en fechas señaladas hacia el abismo de un consumo desenfrenado del que es casi imposible escapar. Al mismo tiempo se alzan (en estos tiempos de Black Friday, Fiestas Navideñas,…) otras voces que parafraseando a “filósofos” venidos a menos (podría incluirme) se quedarán (por poco tiempo) para despertar conciencias, en las... Leer más →
Las nuevas tecnologías han revolucionado la vida de todas las personas adultas, pero especialmente ha modificado la vida de los adolescentes y forma parte de aquellos que ya han nacido con ellas. Es a nosotros, los adultos, los padres y educadores a quienes corresponde observar el uso que los más jóvenes hacen de estas nuevas... Leer más →
Psicología desde el alma 