Un encuentro con la verdad, solo accesible para aquellos que se atreven a saber sobre su verdad.
Nuevas noticias relacionadas con el abordaje de la Patología Dual, apuntan a la necesidad de que las personas afectadas por la comorbilidad de trastornos mentales y adicciones, reciban un tratamiento de forma conjunta. Es una iniciativa del Gobierno de España en el marco de la Presidencia de la Unión Europea. Es un paso muy importante... Continue Reading →
Tomamos decisiones todo el tiempo para resolver situaciones del día a día. Decidimos la hora de levantarnos, la ropa que nos ponemos, la ruta que tomamos para ir a nuestro destino, la comida y bebida que vamos a ingerir, etc. Resolvemos de forma automática “problemas” que se nos van presentando. La resolución de problemas en... Continue Reading →
El aburrimiento tiene muy mala prensa pues parece que perdemos el tiempo o fomentamos la pereza o la vagancia. Es considerado una sensación subjetiva y emocional desagradable donde el sujeto se encuentra cansado y hastiado. Un estado en el que hay ausencia de estímulos y una baja actividad fisiológica. Uno de los aspectos negativos que... Continue Reading →
No siempre que aparece la nostalgia, el sentimiento al recordar es agradable, porque también puede ser desagradable. En cualquier caso se trata de una experiencia pasajera, y al margen de una emoción de tristeza o alegría por la añoranza de otros momentos o situaciones, no tiene efectos negativos, no es patológica, algo que en el... Continue Reading →
En todas las relaciones humanas adoptar diferentes roles en distintos momentos, como ayudar y dejarse ayudar, apoyar y sentirse apoyado, cuidar y desear que nos cuiden, no solo es fundamental para una vida social sana, sino que evita caer en lo patológico tanto para uno mismo como en la interacción con el otro. La asunción... Continue Reading →
¿Cómo nos enamoramos? El enamoramiento es una ceguera transitoria, cuyo destino final es la desilusión inevitable cuando la idealización ha llegado a su fin. Cuando nos enamoramos o idealizamos al otro en una relación, hay una ausencia total de critica, no hay desacuerdos, ni tampoco defectos en el otro. Se perdona casi todo. Es... Continue Reading →
En la sociedad actual y a nivel colectivo parece que se ha instalado una falta de ética, en general. Algunas conductas antisociales y falta de humanidad, léase la indiferencia ante el otro, el diferente, la falta de ayuda humanitaria, la violencia, la corrupción, el enriquecimiento de unos pocos, la explotación, el racismo, la desigualdad, las... Continue Reading →
Ante los casos de intentos de suicidio de los más jóvenes que se van conociendo en los últimos tiempos, uno de los síntomas o sensaciones más acusados es la soledad no deseada y por lo tanto un sentimiento de exclusión o de aislamiento. ¿Se sienten los jóvenes de hoy más solos que los jóvenes de... Continue Reading →
¿Qué significa amar al prójimo como a uno mismo? ¿Quien es mi prójimo? ¿Cuando no nos amamos a nosotros mismos no estamos amando al prójimo? ¿Cuando amamos en exceso al otro,le entregamos todo el amor, nos vaciamos de amor? ¿Qué tiene de valor, amar igual al otro como a uno mismo, y no más? ¿Amamos... Continue Reading →
Han pasado más de 2000 años desde que en la Grecia de Platón y Aristóteles la mujer fuera relegada al rol reproductivo, y su defensa en la educación no tuviese más que el intento de equiparación al hombre a quien consideraba un ser superior para tener hijos perfectos. Para Aristóteles, además, la virtud de una... Continue Reading →
La relación con padres controladores y manipuladores, tiene graves consecuencias tanto para el desarrollo de hijos como de hijas. Es muy importante el papel de la madre como primera figura de apego en la fase de desarrollo del bebé. La repercusión emocional que este vínculo va a tener en la edad adulta de estos hijos,... Continue Reading →
Tolerar no es aceptar, son dos conceptos diferentes. Aceptamos cuando hay voluntad de recibir al otro tal como es, de no oponerse ni resistirse. No hay juicio de valor que sigue a uno u otro en una posición superior o inferior. Cuando toleramos estamos teniendo una actitud de admitirlo, de dejarle ser quien es aún... Continue Reading →
Entre el deseo, la necesidad o la demanda para empezar el nuevo “curso”, donde está la diferencia?. Cuando hacemos balance de nuestro pasado y proyectamos nuestro futuro, emociones, sentimientos o síntomas nos impulsan hacia la movilización y a la búsqueda de la transformación y tienen que ver con la felicidad o el bienestar, el amor,... Continue Reading →
¿Quién no ha escuchado o ha dicho de un otro que no tiene personalidad? Y puede que paradójicamente, esto sea verdad. Porque la personalidad no la tenemos nosotros, es ella quien nos tiene. Podemos sentirnos orgullosos de nuestra personalidad, o criticar la personalidad que percibimos en otros. Pero…¿somos nosotros quienes elegimos cómo queremos ser o... Continue Reading →
La confianza es la base de toda relación con el otro. Y solo hay una manera de obtenerla, y es ir acumulándola poco a poco en el transcurso de una o múltiples interrelaciones. Incluso la confianza tiene su origen en las huellas traumáticas ontológicas. Es decir, en los cuidados maternos y paternos de la primera... Continue Reading →
Somos lo que hacemos con lo que hicieron de nosotros, es una de las frases que nos legó Jean Paul Sartre. Y es así hasta el momento en el que nos hacemos responsables de nosotros mismos porque entonces elegimos lo que queremos ser. Somos herederos de lo que está impreso en nuestro inconsciente, partes de... Continue Reading →
A menudo se confunde el orgullo con la soberbia, pero el orgullo, cuando es positivo, emerge de la virtud o de valores generosos, mientras que la soberbia responde a la satisfacción de la propia vanidad, de un ego manifiesto. Es bueno expresar nuestra satisfacción por los logros alcanzados, porque es de vital importancia para nuestra... Continue Reading →
El celoso siempre está midiendo cuánto es amado Es imposible no tener celos. Todos y cada uno de nosotros sentimos o hemos sentido los celos en algún momento de nuestra vida, en la relación de pareja, los amigos, en los hermanos, en el trabajo, en cualquier ámbito se juegan los celos. Y siempre, cuando hemos... Continue Reading →
Las habilidades sociales son un conjunto de conductas y comportamientos que se adquieren para dar respuesta y resolver de manera rápida los problemas o situaciones a través de sentimientos, actitudes, deseos u opiniones de manera adecuada a la situación y respetando esas conductas en los otros. Sin quitar importancia a los factores genéticos y hereditarios,... Continue Reading →
Las relaciones tempranas y las carencias afectivas en la infancia y adolescencia son un factor muy importante con consecuencias en el origen de muchas de las enfermedades mentales. Los primeros 4-5 años son un periodo en el que se reconoce el papel clave que juega la necesidad del niño de sentirse protegido por el cuidador... Continue Reading →
El cáncer de mama es el tipo de cáncer más común y la principal causa de mortalidad en las mujeres según la *OMS, Organización Mundial de la Salud. Una de cada 12 mujeres enfermará de cáncer de mama a lo largo de su vida. Desde 1980 han habido grandes avances llegando a reducirse la mortalidad,... Continue Reading →
¿Qué tipo de feminismo defienden hoy las mujeres? ¿Y las hijas de las mujeres feministas? Las hijas de madres feministas consideran que han recibido unos valores positivos sobre la autonomía y los derechos de las mujeres. Aunque también éstas ven algunos errores que hay que considerar desde el movimiento feminista, como grupos de mujeres no... Continue Reading →
Hoy es Ucrania, pero no solo. Se están librando batallas y conflictos en más de 50 países, entre ellos Afganistán, Yemen, Haití, Palestina, Etiopia… No todas las guerras son iguales, cada conflicto tiene su particularidad en función de los motivos que cada una de las partes enfrenta. Pero no hay ninguna guerra buena. Sus consecuencias... Continue Reading →
La entrada del nuevo año trae consigo la necesidad de marcarnos una serie de propósitos que modifiquen un poco nuestra vida con respecto a las vivencias de los últimos doce meses. Algunos de esos propósitos son todo un clásico, como el de dejar de fumar, hacer más deporte, aprender una idioma, leer más…hay otros que... Continue Reading →
La Navidad es una fiesta con diferentes afectos y efectos para cada uno de nosotros. Y más allá de una cuestión religiosa, lo que parece que sí es, es algo movilizador, en el sentido que nos permite resignificarla, pensarla para aceptarla o rechazarla, abriéndonos a diferentes parámetros tanto en lo tradicional como en el mensaje... Continue Reading →
Una de las consultas más frecuentes en los conflictos de pareja es acerca de las discusiones habituales cuyos motivos nada tienen que ver con el amor sino todo lo contrario. Las discusiones de pareja tras la fase de enamoramiento, cuando comienza la etapa de reajuste, guardan relación con la idealización o las expectativas que se... Continue Reading →
¿Por qué a veces no podemos actuar de acuerdo con nuestros valores o con nuestras creencias? Porque no podemos actuar siempre como si los demás no existiesen sin que eso suponga un coste. Necesitamos recurrir a lo que la mayoría opina para validar nuestras opiniones y la presión que ejerce el grupo, como una mayoría, esa... Continue Reading →
Para medir la inteligencia se han seguido diferentes teorías, con sus ventajas y sus inconvenientes y con las que unos u otros pueden estar de acuerdo, o no. Si la inteligencia es genética o se adquiere; sobre la inteligencia fluida o cristalizada. También se ha teorizado sobre el modelo centrado en las mediciones relacionadas con el rendimiento... Continue Reading →
Nietzsche, quien afirmó metafóricamente “Dios ha muerto” para referirse, no a la muerte literal de Dios, sino al nihilismo avanzado de la sociedad de la época, hoy diría que la “normalidad ha muerto” para señalar que la normalización era la norma antes de la pandemia, algo necesario para conseguir un nivel de ordenamiento óptimo en... Continue Reading →
A propósito de la diversidad sexual, es importante diferenciar en el lenguaje los diferentes constructos para entender las diferencias en razón de sexo y género. La frase “el lenguaje lleva inscrito en su interior la diferencia sexual” de P. Violi lleva implícitas, en mi opinión, las diferencias lingüísticas que han estado vinculadas al sexo. El... Continue Reading →
A lo largo de nuestra vida casi todos hemos sufrido acoso en mayor o menor medida, en alguno de los contextos en los que hemos interactuado tanto en la infancia como en la edad adulta. En el acoso, se establece un triada entre el acosador, la víctima y los observadores. Aunque los tipos de acoso... Continue Reading →
En toda relación de pareja, cuando surgen problemas hay varios aspectos que podrían explicar el conflicto. Se pone de ejemplo un caso real de una pareja que viene a consultar: llegan agotados, transmiten cansancio y cierta desesperación. No se entienden. No pueden más con la vida cotidiana. Están continuamente discutiendo, “peleándose”. Han hablado incluso de dejarlo,... Continue Reading →
La actitud es siempre en relación a algo, y por eso no hay una sola actitud. Entre las diferentes actitudes están las positivas, negativas, neutras, reactivas, interesadas, altruistas, colaboradoras o integradoras, manipuladoras, pasivas, agresivas, asertivas, permisivas, emocionales, racionales…pero siempre se trata de una actitud en el sentido de movilización, de acción. ¿En cuántas de estas... Continue Reading →
¿Por qué cuesta tanto ir al psicólogo? Para algunos, ir al psicólogo es cosa de locos, es eso lo que está arraigado en algunas sociedades. Otros tienen temor o miedo a abrirse emocionalmente ante un desconocido, y vergüenza, por si alguien se entera, pues no está bien visto. Y otras muchas personas piensan que no... Continue Reading →
Una pregunta de alguien con una discapacidad física acerca de lo poco que se habla (en su opinión) del amor y la sexualidad entre personas con discapacidad (o diversidad funcional) me ha llevado a una reflexión en este sentido. Aunque antes creo necesario introducir un cambio en el término de discapacidad que de manera negativa... Continue Reading →
El rol de la mujer a lo largo de la historia ha ido cambiando en función de intereses y estructuras socioeconómicas y políticas de la época, hasta nuestros días. En la antigüedad, el papel de la mujer en la sociedad era invisible. Desde entonces se ha recorrido un largo camino lleno de obstáculos para transcender... Continue Reading →
Para muchas personas el sacrificio y el esfuerzo son dos conceptos que van de la mano. El diccionario nos da una definición del sacrificio en base a dos acepciones, por un lado como una ofrenda en señal de reconocimiento o para pedir un favor y en segundo lugar como un esfuerzo, pena o trabajo impuesto... Continue Reading →
¿Qué hay detrás de la mentira? ¿Con qué finalidad se miente? ¿Cómo se construye una mentira? ¿Quién interviene en la mentira?. Detrás de una mentira hay una intención de mostrar o cuidar de una imagen, o la de esconder una carencia. La falta se oculta con una mentira. También cuando se busca el reconocimiento, para... Continue Reading →
Este año que termina será recordado como el año de la pandemia, del confinamiento, de las mascarillas, de los estados de alarma o de la nueva realidad y también de los desafíos en cuanto a las relaciones y a la salud se refiere. Hay un antes y un después en el año 2020 a la... Continue Reading →
La compasión tiene más de una cara, puede ser un arma de doble filo ya que el compasivo puede ser reo de su propio dolor y el que sufre quedar en una posición de víctima sin remedio. No hay que confundir el hecho de experimentar sentimientos con sufrir, pues entonces dejaremos de orientar nuestros pensamientos... Continue Reading →
Juliana, Celsa, Francisca, Remedios, Amelia, Serafina…tienen en común, en estos tiempos de confinamiento, el sentimiento de soledad. Un sentimiento de soledad que ahora es más soledad que nunca, es ineludible, es imposible escapar de ella, estamos confinados. Todas ellas son mujeres, y todas mayores de 70 años. Algunas están y continúan casadas, otras son viudas,... Continue Reading →
Esta historia guarda relación con la inmigración y la pérdida de identidad cultural, a la vez que con el concepto de lugar de acogida en la nueva cultura. La falta de documentación legal para residir en un país tiene como consecuencia un empleo precario y facilita la explotación por parte de los empleadores. Vero es... Continue Reading →
El amor es uno de los temas más importantes para el ser humano, junto al deseo y la muerte. Estas dos historias (han habido otras) tienen en común la pérdida del amor en tiempos de confinamiento. En los dos casos, como en casi todos, es la angustia puesta en el cuerpo la que demanda de... Continue Reading →
Detrás de un síntoma siempre hay una historia, otra. Una de las resistencias que bloquean y no permiten a algunas personas avanzar cuando sufren tiene que ver con no querer hacerse cargo del por qué de su angustia. Saben que hay algo no resuelto, que viene de atrás pero piensan que escondiéndolo, evitando pensar, o... Continue Reading →
Los nombres de las personas de estas historias de cuarentena son inventados, aunque sus historias son reales, contadas a través de la línea telefónica, durante el confinamiento del covid-19. Y a veces es el cuerpo el que no puede más. Y cuando esto ocurre, se disparan los pensamientos, esos que nos llevan a pronosticar lo... Continue Reading →
... Los nombres de las personas de estas historias de cuarentena son inventados, aunque sus historias son reales, contadas a través de la línea telefónica, durante el confinamiento del covid-19. No todos los que consultan buscan aliviar unos síntomas a nivel personal. Algunas personas lo hacen para ser ayudados u orientados en cómo resolver situaciones... Continue Reading →
Los romanos para hablar de la máscara utilizaban la palabra persona, que viene de personare y que se ponían los actores del teatro clásico. Esta palabra derivaría en la personalidad de un individuo y la referencia a lo que se esconde de esa personalidad tras la máscara. Hoy no hay rostro sin máscara, mascarilla (obligatoria),... Continue Reading →
Encuestas recientes apuntan a que 6 de cada 10 españoles se sintió triste o deprimido durante el confinamiento por el covid-19. Hemos vivido (y esto no ha acabado aún) una pandemia a nivel mundial para la que no estábamos preparados. Han sido muchos días de aislamiento y en menor o mayor medida ha afectado a... Continue Reading →
La problemática social más grave a la que nos estamos enfrentando, mayor ahora, a propósito del covid-19, se llama tercera edad. Más de 19.000 muertos, la mayoría de las instituciones se refieren a ellos como fallecidos, como si así la tragedia fuera menos tragedia. Pero la realidad estremece porque sean muertos o sean fallecidos son personas... Continue Reading →
Existe mucha confusión a si lo que estamos sintiendo en un momento determinado es ansiedad o son ataques de pánico. Y la diferencia es palpable. Los ataques de pánico son, en realidad, crisis de angustia. Se trata de una sobre excitación psíquica en la que aparecen diversos síntomas como sudoración, hormigueo, taquicardia,… Pero para que... Continue Reading →
En esta crisis sanitaria, también se altera el sueño, se fragmenta o simplemente deviene en vigilia. Y cuando esto ocurre los fantasmas del pasado, los del presente y también los del futuro se vuelven protagonistas de nuestras noches, del tiempo y el espacio. Entre las “alternativas”, la de dar forma a palabras escuchadas, las dichas,... Continue Reading →
Cuando la ofensiva está dividida, combatir al enemigo común es complicado. Solo se podrá vencer cuando las “tropas” se hallen unidas ante un objetivo común. Pero cómo hacer frente a una crisis salvaje que afecta por igual a todos los pueblos, cuando lo que faltan son líderes mundiales con capacidad de cooperación, de generar confianza,... Continue Reading →
Si hay algo de lo que hoy se puede prescindir es de las opiniones (también de la mía) porque la mayoría de las veces son reduccionistas, se reducen al ámbito del que padece la situación que está viviendo, otras muchas son desinformación y otras solo buscan desestabilizar, provocar el miedo a perder nuestro mundo, un... Continue Reading →
Desde esta página se ofrece ayuda psicológica gratuita vía Skype mientras dura el confinamiento debido al Coronavirus. Para aquellas personas que necesiten ayuda psicológica para saber cómo actuar ante situaciones de estrés, ansiedad o bajo estado de ánimo en momentos de soledad ante el confinamiento impuesto, o simplemente para mitigar esa soledad durante unos minutos... Continue Reading →
Solo con la participación en igualdad de las mujeres en todos los segmentos de la sociedad, como son los espacios de poder, el mantenimiento de la paz, ámbitos de decisión o cualquiera de los espacios hasta ahora dominados por los hombres, o también por un comportamiento de la sociedad machista, venga de donde venga, se... Continue Reading →
Decíamos en otro post anterior que la ansiedad es la epidemia silenciosa de este siglo, debido, en gran parte, a las expectativas que demanda la sociedad actual y para la que no tenemos todas las herramientas necesarias, ni todas las respuestas. Esta sensación de fracaso es la que nos causa ansiedad. Nuestra respuesta de tratamiento... Continue Reading →
Psicología desde el alma 