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¿Qué podemos hacer nosotros a nivel individual para envejecer de manera activa y saludable? (de la conferencia: retos sobre el envejecimiento activo en el Siglo XXI)
A nivel individual son muchas las cosas que podemos hacer. Para prevenir la dependencia es necesario fomentar el envejecimiento activo, orientado a la promoción de la salud, a la prevención de la enfermedad, a el acceso a la atención primaria y a los especialistas,…y aprovechando las mejorías fisiológicas, mentales y emocionales lograr más años de… Read more
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Iniciativas desde el marco político y social en apoyo al envejecimiento activo (de la conferencia: retos sobre el envejecimiento activo en el Siglo XXI).
Ante los retos de un envejecimiento activo que constituye, como decíamos, una esperanza de vida saludable, una mayor autonomía, independencia y calidad de vida, la mayoría de las personas mayores viven en su casa. En la sociedad española afortunadamente existe, además, un buen apoyo familiar. Y solamente cuando hay un grave deterioro de su salud… Read more
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Cómo influye la soledad en el proceso de envejecimiento (de la conferencia: retos sobre el envejecimiento activo en el Siglo XXI).
En una charla anterior ya hablamos de la soledad, y decíamos que la soledad es un estado y por lo tanto estará siempre a nuestro lado. También decíamos que en términos positivos podemos hacer de la soledad un espacio de reflexión, de creatividad, o de oportunidades. Dicen que se aprende más en un día de… Read more
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Envejecimiento y género (de la conferencia: retos sobre el envejecimiento activo en el Siglo XXI).
A la hora de tratar del envejecimiento no se puede pasar por alto la cuestión del género, pues no es lo mismo envejecer siendo hombre que siendo mujer. Los acontecimientos vitales de unos y otros hay que tenerlos en cuenta, entre otras cosas porque el ciclo vital de las mujeres incluye muchas variables que no… Read more
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Falsas creencias en torno al envejecimiento (de la conferencia: Los retos sobre el envejecimiento activo en el Siglo XXI).
Hay ideas preconcebidas sobre la vejez que son transmitidas culturalmente y que llevan a las personas mayores a percibirse, en ocasiones, como seres decrépitos, o que solamente son valoradas por su experiencia y por su sabiduría. Esta forma de discriminación social ha llevado a muchas personas a adoptar una imagen negativa de sí mismos y… Read more
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¿Cómo envejece el cerebro? (de la conferencia: Los retos sobre el envejecimiento activo en el Siglo XXI).
Con el envejecimiento, también el cerebro va experimentando cambios, a nivel anatómico, es decir se produce una reducción de su peso, también se produce un engrosamiento de las grandes arterias, por lo que se pierde elasticidad, y somos más vulnerables a los accidentes vasculares. A diferencia de épocas anteriores en las que se decía que… Read more
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