Un encuentro con la verdad, solo accesible para aquellos que se atreven a saber sobre su verdad.
¿Cuánto tiempo pasas al día mirando una pantalla? Probablemente más del que imaginas. Revisamos el móvil al despertar, respondemos mensajes mientras caminamos, consultamos redes sociales en cualquier momento de espera y muchas veces terminamos el día mirando una pantalla antes de dormir. La tecnología forma parte de nuestra vida. Nos permite trabajar, aprender, comunicarnos, entretenernos... Leer más →
Hay personas que empiezan a sentirse mal antes incluso de llegar al trabajo. A veces no saben ponerle nombre a lo que les ocurre. Solo sienten ansiedad, inseguridad, tristeza o un cansancio emocional constante que antes no estaba ahí. El acoso laboral suele comenzar de forma sutil. Un comentario humillante, una mirada de desprecio, el... Leer más →
Decía Alejandro Jodorowsky que “para amar hay que emprender un trabajo interior que solo la soledad hace posible”. Y, aunque a menudo la evitamos, la soledad puede ser un regalo. Un espacio necesario para reencontrarte contigo mismo. Para escucharte sin ruido. Para empezar a construir la persona que quieres ser. La soledad no es un... Leer más →
Un término muy presente en nuestro tiempo ¿Cuántas veces escuchamos hoy la palabra “narcisista”? Se utiliza para describir a personas egoístas, frías o excesivamente preocupadas por su propia imagen. En una época marcada por las redes sociales, la exposición constante y la búsqueda de reconocimiento, parece que el narcisismo está en todas partes. Pero ¿sabemos... Leer más →
A menudo, las exigencias de la sociedad moderna nos sobrepasan. En ese contexto, la tristeza puede dejar de ser algo pasajero y convertirse en algo más profundo: un estado de ánimo depresivo persistente. Cuando la tristeza y el desinterés por el mundo exterior no alcanzan la intensidad de una depresión mayor, hablamos de distimia. Se trata... Leer más →
Imagina a un náufrago en medio del océano: rodeado de agua por todos lados, agotado y con frío. Aferrado a cualquier flotador que aparezca, aunque sea débil o inestable, solo para no hundirse. Así funciona la adicción: un alivio inmediato que promete seguridad, pero que nunca llega a puerto seguro. Las adicciones nos han acompañado... Leer más →
La Navidad nos atraviesa a cada uno de forma distinta, y por eso también tiene efectos diferentes en cada persona. Más allá de la religiosidad, esta época del año moviliza recuerdos, deseos y rituales que nos invitan a resignificar lo que vivimos: podemos abrazarla… o tomar distancia. Para algunos, la Navidad es un auténtico fiestón:... Leer más →
En estas fechas, la presión social hacia el consumo parece multiplicarse. Entre anuncios, ofertas relámpago y el famoso “solo hoy”, todo nos empuja a comprar como si no hacerlo fuera casi un acto de rebeldía. Basta con entrar en una tienda o abrir cualquier red social para sentir esa llamada constante al gasto. Mientras tanto,... Leer más →
En los últimos años parece que todos hablamos de ansiedad: la sentimos, la diagnosticamos, la medicamos y la compartimos en redes. Pero pocas veces nos detenemos a pensar qué hay detrás de esa palabra. ¿Es lo mismo sentir ansiedad que sentir angustia? ¿Por qué hoy casi nadie habla de angustia, cuando antes era un término... Leer más →
Psicología desde el alma 