Un encuentro con la verdad, solo accesible para aquellos que se atreven a saber sobre su verdad.
Quiero abrazarte salvajemente. Besarte hasta que te alejes de mi miedo como se aleja un pájaro del borde filoso de la noche. Pero ¿cómo decírtelo? Mi silencio es mi máscara. Mi dolor es el de un niño en la noche.Canto y tengo miedo. Te amo y te tengo miedo y nunca te lo diré con... Leer más →
Han pasado más de 2000 años desde que en la Grecia de Platón y Aristóteles la mujer fuera relegada al rol reproductivo, y su defensa en la educación no tuviese más que el intento de equiparación al hombre a quien consideraba un ser superior para tener hijos perfectos. Para Aristóteles, además, la virtud de una... Leer más →
¿Por qué nos interesa tanto a los seres humanos la cuestión del tiempo? El tiempo es un término abstracto y misterioso que ha sido objeto de estudio y de debate a lo largo de la historia. La connotación que tiene cada persona del tiempo es muy diferente. Mientras que para unos se trata de una... Leer más →
Juliana, Celsa, Francisca, Remedios, Amelia, Serafina…tienen en común, en estos tiempos de confinamiento, el sentimiento de soledad. Un sentimiento de soledad que ahora es más soledad que nunca, es ineludible, es imposible escapar de ella, estamos confinados. Todas ellas son mujeres, y todas mayores de 70 años. Algunas están y continúan casadas, otras son viudas,... Leer más →
Los romanos para hablar de la máscara utilizaban la palabra persona, que viene de personare y que se ponían los actores del teatro clásico. Esta palabra derivaría en la personalidad de un individuo y la referencia a lo que se esconde de esa personalidad tras la máscara. Hoy no hay rostro sin máscara, mascarilla (obligatoria),... Leer más →
La problemática social más grave a la que nos estamos enfrentando, mayor ahora, a propósito del covid-19, se llama tercera edad. Más de 19.000 muertos, la mayoría de las instituciones se refieren a ellos como fallecidos, como si así la tragedia fuera menos tragedia. Pero la realidad estremece porque sean muertos o sean fallecidos son personas... Leer más →
Si hay algo de lo que hoy se puede prescindir es de las opiniones (también de la mía) porque la mayoría de las veces son reduccionistas, se reducen al ámbito del que padece la situación que está viviendo, otras muchas son desinformación y otras solo buscan desestabilizar, provocar el miedo a perder nuestro mundo, un... Leer más →
Con la incorporación de la mujer casada al mercado laboral nos encontramos con unos abuelos y abuelas hoy proveedores del cuidado de los nietos. En la sociedad actual existe un diferente grado de implicación con estilos tales como actuar como figuras simbólicas con una relación esporádica y compartir de manera afable un tiempo con los... Leer más →
La vida, al igual que la muerte, en la sociedad actual, no nos pertenece. La muerte ha perdido los efectos ceremoniales atribuidos a la frontera entre la autoridad terrestre y otra transcendente, para dar paso al nacimiento de la vida como el gran escenario de los nuevos rituales y mitos de la sociedad moderna. Decía... Leer más →
Este post es una pequeña contribución para visibilizar a tantas y tantas personas, en su mayoría mujeres, mujeres invisibles que sostienen el deseo de esas otras personas, que sostienen su vida cuando ésta se apaga, o cuando para vivirla dependen de otros que los cuiden, y también para alzar la voz como mujer y denunciar... Leer más →
El texto del Papa Juan Pablo II ”Los mayores han de seguir aportando porque son un valor en sí mismos y nuestra historia quedaría suspendida en el vacío si prescindiéramos de ellos”, que da comienzo a esta conferencia, pone en valor la importancia de las personas mayores en la evolución de la sociedad. La conferencia... Leer más →
Al igual que decíamos tanto en la charla sobre el sentimiento de soledad, como en la del manejo del duelo, cuando no somos capaces por nosotros mismos de encarar, en este caso, el deterioro físico, emocional o cognitivo es necesario contar con la ayuda de los profesionales de la psicología que nos pueden enseñar a... Leer más →
En el proceso de envejecimiento es necesario pasar de las quejas al protagonismo, de manera que se visibilicen los temores o las preocupaciones de las personas mayores, principalmente en los medios de comunicación social, con el fin de difundir una imagen positiva de las personas mayores y promover un diálogo continuo entre los profesionales de... Leer más →
Cada persona debe afrontar su propio proceso de envejecimiento desde un papel activo y sin desconectarse o aislarse de la sociedad. La participación social es una de las estrategias con más peso en este modelo de envejecimiento activo que estamos hoy tratando en esta charla. Por ello la participación en actividades sociales tiene una función... Leer más →
Estudios importantes han revelado que la educación formal, es decir, la formación ayuda a protegerse de los efectos de la enfermedad de Alzheimer. Con esto no se quiere decir que se puede prevenir la enfermedad, pero sí que sus efectos son menores, permitiendo a la persona un rendimiento normal ante algunas anormalidades cerebrales. Hay numerosos... Leer más →
Tan importante como la alimentación es el ejercicio físico. Y aunque todavía se sigue investigando acerca de cuáles son los ejercicios más recomendables y cuánto tiempo han de practicarse, o cuáles son aquellos que producen efectos más rápidos, si hay consenso en afirmar que la actividad física contribuye a moderar el deterioro tanto en la... Leer más →
Existe una asociación directa entre malnutrición y enfermedades degenerativas como la arteriosclerosis, el infarto de miocardio, el cáncer, la osteoporosis, las demencias, diabetes, etc. Como existe también con otros factores, como la discapacidad física para desplazarse a la compra, o la falta de capacidad de preparar los alimentos, etc. que imposibilitan llevar una dieta saludable... Leer más →
A nivel individual son muchas las cosas que podemos hacer. Para prevenir la dependencia es necesario fomentar el envejecimiento activo, orientado a la promoción de la salud, a la prevención de la enfermedad, a el acceso a la atención primaria y a los especialistas,…y aprovechando las mejorías fisiológicas, mentales y emocionales lograr más años de... Leer más →
Ante los retos de un envejecimiento activo que constituye, como decíamos, una esperanza de vida saludable, una mayor autonomía, independencia y calidad de vida, la mayoría de las personas mayores viven en su casa. En la sociedad española afortunadamente existe, además, un buen apoyo familiar. Y solamente cuando hay un grave deterioro de su salud... Leer más →
En una charla anterior ya hablamos de la soledad, y decíamos que la soledad es un estado y por lo tanto estará siempre a nuestro lado. También decíamos que en términos positivos podemos hacer de la soledad un espacio de reflexión, de creatividad, o de oportunidades. Dicen que se aprende más en un día de... Leer más →
A la hora de tratar del envejecimiento no se puede pasar por alto la cuestión del género, pues no es lo mismo envejecer siendo hombre que siendo mujer. Los acontecimientos vitales de unos y otros hay que tenerlos en cuenta, entre otras cosas porque el ciclo vital de las mujeres incluye muchas variables que no... Leer más →
Hay ideas preconcebidas sobre la vejez que son transmitidas culturalmente y que llevan a las personas mayores a percibirse, en ocasiones, como seres decrépitos, o que solamente son valoradas por su experiencia y por su sabiduría. Esta forma de discriminación social ha llevado a muchas personas a adoptar una imagen negativa de sí mismos y... Leer más →
Con el envejecimiento, también el cerebro va experimentando cambios, a nivel anatómico, es decir se produce una reducción de su peso, también se produce un engrosamiento de las grandes arterias, por lo que se pierde elasticidad, y somos más vulnerables a los accidentes vasculares. A diferencia de épocas anteriores en las que se decía que... Leer más →
Parece que la pérdida de autonomía es una de las mayores preocupaciones de las personas mayores. Más de un 92% de las personas mayores tiene miedo a perder su autonomía y necesitar cuidados constantes. Y en consecuencia tienen miedo a pasar a ser personas dependientes. Derivado de esa pérdida de autonomía, también les preocupa, el... Leer más →
El envejecimiento activo o cualquiera de las expresiones o terminología que con más frecuencia se escuchan en los últimos tiempos, como calidad de vida, independencia, esperanza de vida saludable, autonomía, o cualquiera de los conceptos antes comentados como: productivo, creativo, etc. están relacionados con un cambio de sensibilidad a la hora de hablar del envejecimiento.... Leer más →
Es importante tener en cuenta que el proceso de envejecimiento empieza a edades muy tempranas, por lo que el envejecimiento de cada uno de nosotros va a depender de nuestra historia de vida, de cuál es nuestra etapa evolutiva y de cuáles son las condiciones personales, familiares y sociales en las que nos encontramos en... Leer más →
Psicología desde el alma 